Posts Tagged göbek eritme

karın düzleştirme hareketleri

karın düzleştirme hareketleri

Konunun özeti, istikrardır. Aşağıdaki belirttiğimiz karın düzleştirme hareketleri sadece bir gün yapacaksanız bizce hiç kendinizi yormayın çünkü bu hareketleri düzenli olarak 1 ay boyunca yapmadığınız sürece istediğiniz sonucu alamamış boşuna uğraşmış olursunuz. Aşağıdaki hareketleri düzenli şekilde uyguladığınız an mükemmel bir karın görüntüsüne ulaşacaksınız. Karın Düzleştirme Hareketleri Yere uzanıp sağa dönün ve bacaklarınızı gerin. Üstteki ayağınızı […]

Göbek Eritme Hareketleri

Göbek Eritme Hareketleri

Göbek eritmek sanırım erkek ve kadın tüm insanların en büyük sorunu, zira vücutta en son erimeye başlayan bölge göbek. Bölgesel yağlanma denince ilk akla gelen göbek kısmıdır göbektir, bu sebeple sizler için göbek eritme hareketleri yada başka bir deyişle göbek eritme egzersizleri hazırladık. Aşağıdaki hareketleri düzenli şekilde yaparsanız göbek eritme konusunda ne kadar faydalı olduklarını […]